Najlepszy trening Zdrowe plecy

Zdrowe plecy

Problem z plecami? To trening dla Ciebie.

Poleca Joanna Barcikowska

Zacznij ćwiczyć
Pobierz i wyprobuj bezpłatnie przez 2 dni na iPhone, iPad lub Android
Zobacz treningi w kursie Zdrowe plecy
Joanna Barcikowska

Joanna Barcikowska

Trenerka, szkoleniowiec. W swojej pracy skupiam się na bezpiecznym oraz prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń przez moich klientów. Trenując ze mną poczujesz swoje ciało, poprawisz swoje samopoczucie, a także jakość życia.

Treningi w kursie Zdrowe plecy

22 min

18 min

19 min

18 min

19 min

Zadbaj o kręgosłup lędźwiowy

Rozluźniona obręcz barkowa

Mocny grzbiet

Bólom pleców mówimy nie

Mocne centrum

Kategorie ćwiczeń w treningach Zdrowe plecy

trening prozdrowotny,

Cele jakie osiągniesz w Zdrowe plecy

poprawa postawy ciała, stabilizacja całego ciała, zwiększenie gibkości,

Kursy fitness Fitnoteq

W bibliotece Fitnoteq dostępnych jest dzisiaj juz 48 pełnych kursow HD. Do wszystkich masz nieograniczony dostęp poprzez naszą aplikację. Ćwicz ile masz sił. Kiedy chcesz. Gdzie chcesz. Podłącz swoj telewizor i zamien pokoj w najlepszy klub fitness.

Kategorie ćwiczeń

bieganie, cardio, dance, joga, pilates, stretching, test, trening funkcjonalny, trening prozdrowotny, trening sezonowy, trening wzmacniający,

Twój cel ćwiczeń

jędrne pośladki, płaski brzuch, poprawa kondycji, poprawa postawy ciała, poprawa wytrzymałości, poprawa zwinności, silne nogi, spalanie kalorii, stabilizacja całego ciała, wyciszenie, wzmocnienie mięśni, wzmocnienie ramion, zwiększenie gibkości,

Efektywne ćwiczenia w domu

Aplikacja Fitnoteq oferuje najwięcej profesjonalnych treningów fitness poprzez aplikację na telefony i tablety.

Pobierz aplikację Fitnoteq
Pobierz i wypróbuj bezpłatnie przez 2 dni na iPhone, iPad lub Android