Najlepszy trening Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Ty vs. kręgosłup – ćwiczysz wygrywasz!

Poleca Milena Kozłowska

Zacznij ćwiczyć
Pobierz i wyprobuj bezpłatnie przez 2 dni na iPhone, iPad lub Android
Zobacz treningi w kursie Zdrowy kręgosłup
Milena Kozłowska

Milena Kozłowska

Pokażę Tobie jak ćwiczyć bezpiecznie, tak aby osiągnąć wymarzony cel i czuć się dobrze w swoim ciele. Uwierz w siebie, nie poddawaj się, uśmiechnij się, to słowa, które usłyszysz trenując ze mną!

Treningi w kursie Zdrowy kręgosłup

22 min

22 min

26 min

26 min

14 min

Oddychaj pełną piersią

Poczuj równowagę

Taśma siły Ci doda

Bólom mówimy NIE!

Zdrowe plecy zza biurka

Kategorie ćwiczeń w treningach Zdrowy kręgosłup

trening prozdrowotny,

Cele jakie osiągniesz w Zdrowy kręgosłup

poprawa postawy ciała, zwiększenie gibkości, stabilizacja całego ciała,

Kursy fitness Fitnoteq

W bibliotece Fitnoteq dostępnych jest dzisiaj juz 48 pełnych kursow HD. Do wszystkich masz nieograniczony dostęp poprzez naszą aplikację. Ćwicz ile masz sił. Kiedy chcesz. Gdzie chcesz. Podłącz swoj telewizor i zamien pokoj w najlepszy klub fitness.

Kategorie ćwiczeń

bieganie, cardio, dance, joga, pilates, stretching, test, trening funkcjonalny, trening prozdrowotny, trening sezonowy, trening wzmacniający,

Twój cel ćwiczeń

jędrne pośladki, płaski brzuch, poprawa kondycji, poprawa postawy ciała, poprawa wytrzymałości, poprawa zwinności, silne nogi, spalanie kalorii, stabilizacja całego ciała, wyciszenie, wzmocnienie mięśni, wzmocnienie ramion, zwiększenie gibkości,

Efektywne ćwiczenia w domu

Aplikacja Fitnoteq oferuje najwięcej profesjonalnych treningów fitness poprzez aplikację na telefony i tablety.

Pobierz aplikację Fitnoteq
Pobierz i wypróbuj bezpłatnie przez 2 dni na iPhone, iPad lub Android